El primer paso es coordinar una cita para la sesión inicial. Puedes hacerlo a través de calendario online, mi página web, por correo electrónico, Whatsapp o por teléfono, eligiendo el día y horario que mejor se ajuste a tu disponibilidad.

En esta primera sesión, se realiza una entrevista para conocer tus motivos de consulta, tu historia personal y establecer los objetivos del proceso terapéutico.

Estas sesiones se enfocan en explorar y abordar los temas identificados durante la evaluación. Se utilizan herramientas y enfoques terapéuticos adaptados a tus necesidades, promoviendo el autoconocimiento, el manejo emocional y la resolución de conflictos.

En la última sesión, se revisan los logros alcanzados, se consolidan las herramientas adquiridas y se exploran estrategias para mantener el bienestar a largo plazo. Si es necesario, se puede planificar un seguimiento futuro.